ENKEL OG TILGJENGELIG TRENING - UANSETT HVOR DU ER
Har du dårlig samvittighet for at du ikke trener nok? Finner du på 100 unnskyldninger for hvorfor det ikke passer? Eller kanskje du bare ønsker å lære å bruke slynger i din trening?
Gnisten Trening serverer deg treningsøkter på et sølvfat – alt du trenger å gjøre er å møte opp. Tren når som helst og hvor som helst, med effektive og tilgjengelige økter.
❤️ PÅMELDINGEN ER LUKKET
USE YOUR BODY TO EMPOWER YOUR MIND!
Sammen skal vi bruke kroppen for å mestre hodet.
Jeg vet at du har en travel timeplan, og at du gjerne ønsker å trene, men føler at du aldri har tid.
Den harde sannheten er at du må ta deg tid. Når det er sagt, er jeg her for å gjøre det så enkelt som mulig for deg.
Tre treningsøkter servert i fanget ditt hver uke, og øktene kan gjennomføres hvor som helst. Dette er korte, effektive økter som vil hjelpe deg til å få en sterkere kropp, så du har energi til å forfølge dine drømmer!
KJENNER DU DEG IGJEN?
Hvem er dette for?
- Travle mennesker som ønsker å prioritere trening, men føler at de ikke har tid.
- De som reiser mye og sliter med å opprettholde treningsrutiner.
- Personer uten mulighet til å binde seg til et treningsstudio, men som ønsker en verdifull treningsplan.
- Nybegynnere og erfarne som vil skape energi og overskudd for å forfølge sine drømmer.
- Deg som ønsker å trene regelmessig med slynge, men ikke vet helt hvordan.
OPPSTART
Slik fungerer det
- Tre ukentlige treningsøkter: Få to styrkeøkter og en løpeøkt levert hver uke.
- Fleksibilitet: Tren når som helst og hvor som helst – øktene er designet for å passe inn i din travle hverdag.
- Hovedfokus på TRX og løping: Vi bruker TRX/slyngetrening og løping som hovedmetoder for å bygge styrke og utholdenhet.
- Ressursbibliotek: Tilgang til nye ressurser hver uke som hjelper deg med teknikk, motivasjon og treningsplanlegging.
- Støttende fellesskap: Delta i et aktivt community hvor vi heier på hverandre og deler erfaringer.
- Ingen bindingstid: Betal per måned, og si opp når som helst. Medlemskapet varer ut den gjeldende betalingsmåneden.
Hva skiller Gnisten Trening fra andre treningsportaler?
Gnisten Trening er perfekt for deg som vil ha enkel og effektiv trening uansett hvor du er! Jeg spesialiserer meg på TRX/slyngetrening og løping – treningsmetoder som passer for alle nivåer. Alt du trenger er en slynge og et par løpesko.
Enten du reiser verden rundt eller ønsker variasjon på hjemstedet ditt, kan du følge programmet og trene hvor som helst, når som helst. Gjør deg klar til å oppleve kraften i spesialisert trening som gir deg maksimal fleksibilitet og fantastiske resultater!
SNIKTITT
Bli med på innsiden
En kort gjennomgang av hva som venter deg på denne treningsreisen.
INNHOLD
Hva du får på innsiden av Gnisten Trening
Treningsprogram
Tre økter i uka
To styrkeøkter + en løpeøkt
Møt opp - trykk play - tren
Community
Et fellesskap med heiarop og støtte
Felles challenger og mål
Mulighet for digitale samlinger
Ressursbibliotek
En ny ressurs hver uke
Teknikk, motivasjon og treningstips
Gir deg utvikling og ny kunnskap
MEDLEMSKAP
OM MEG
Velkommen til Gnisten-universet
Hvor små flammer blir til store bål!
Hei, mitt navn er Benedicte. Jeg er utdannet personlig trener fra Norges Idrettshøgskole og sertifisert mental trener og coach gjennom Active Education.
Jeg vokste opp som en idrettsinteressert jente med et brennende konkurranseinstinkt. Min første jobb var på et treningssenter der jeg startet i barnepassen allerede som 15-åring, og siden den gang har lidenskapen for individuell trening bare vokst. Trening har alltid vært en stor del av mitt liv, og i 2013 startet jeg min profesjonelle karriere innen trening som personlig trener og gruppeinstruktør.
I de senere årene har jeg også fordypet meg i det mentale aspektet ved trening. Jeg er lidenskapelig opptatt av mindset-arbeid og tror sterkt på at fysisk aktivitet er grunnlaget for mental styrke.
Min filosofi er enkel: "Use your body to empower your mind". Jeg har erfart både personlig og gjennom arbeid med mine kunder at kroppen er et kraftfullt verktøy for å mestre hodet.
Dette har inspirert meg til å utvikle "Gnisten Trening" – en treningsportal skreddersydd for travle og ambisiøse mennesker som søker mer energi til å forfølge sine drømmer!
YES, JEG VIL VÆRE MEDQ&A
Spørsmål du kanskje lurer på...
Hvem er dette for?
Hvordan fungerer det?
Hvilket utstyr trenger jeg?
Må jeg ha TRX?
Kan jeg bruke andre utholdenhetsapparater enn løping?
Hvor mye må jeg trene?
Er det bindingstid?
Må jeg være på et spesielt nivå?
SE OM VI ER EN MATCH
Gå på en gratis date med Gnisten Trening - jeg spanderer!
Er du nysgjerrig, men ikke helt klar for å forplikte deg? Prøv en gratis date med Gnisten Trening! Få tilgang til to prøveøkter og opplev hvordan våre treningsøkter kan passe inn i din travle hverdag.
BOOK EN DATE